عشبة الجنسنج وفوائدها العديدة لجسمك

                        الجنسنج وفوائدة

الجينسنغ من الأعشاب الطبية المميزة التي لها تأثير محفز. تعرف على أهم اكتشافات العلم الحديث فيما يتعلق بفوائد الجينسنغ

Panax ginseng هو عشب مدرج في عالم الأعشاب الطبية ، وله خصائص مميزة وعلاجية ، وهناك عدة أنواع حول العالم ، وعادة ما تستخدم جذوره في صناعة الأدوية.

أنواع الجينسنغ

أشهر أنواع الجينسنغ:

باناكس الجينسنغ.

الجينسنغ الأمريكي.

الجينسنغ السيبيري.

ما هي فوائد واستخدامات الجينسنغ؟

يشتهر الجنسنغ باستخداماته في تحسين التفكير ، وزيادة القدرة على التركيز ، وتقوية الذاكرة ، وكمقوي مع تنشيط قوي ، يساهم في إزالة التوتر والإرهاق المزمن ، وينصح به الرياضيون لزيادة قدرتهم على التحمل والبدنية. أداء. عدوى مثل ؛ البكتيريا التي تسبب التليف الكيسي في الرئة.

وليس ذلك فحسب ، إذ إن ما أظهرته التجارب والدراسات حول فوائد واستخدامات الجينسنغ كان على النحو التالي ، بحسب ما نشره (مركز البحوث العلاجية) عن الفوائد المثبتة للجينسنغ وبعد عدة مراجعات:

1- فوائد الجنسنج في علاج مرض الزهايمر

في إحدى الدراسات ، وجد أن تناول جذور الجينسنغ يوميًا لمدة 12 أسبوعًا يحسن الذاكرة والأداء العقلي لدى مرضى الزهايمر.

2- فوائد الجنسنغ للوظائف العقلية

وجد أن تناول الجينسنغ ساهم في تعزيز العمليات العقلية من الحساب والتفكير وردود الفعل كذلك ، حيث أظهرت بعض الدراسات أن خليط من أوراق الجنكة والجينسنغ كان له تأثير على تقوية الذاكرة لدى الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 38 و 66 سنة.

3- فوائد الجنسنج لأمراض الرئة

وجد أن تناول الجينسنغ يساهم في تعزيز وتحسين وظائف الرئة وتقليل أعراض بعض أمراض الرئة وخاصة مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) والربو وكذلك تقليل مخاطر الإصابة بالأنفلونزا ، حيث وجد أن تناول الجينسنغ على طول مع المضادات الحيوية يساهم في زيادة فعاليتها في قتل الميكروبات. ومسببات الأمراض.

4- فوائد الجنسنج لارتفاع ضغط الدم

أظهرت بعض الدراسات أدلة على أن تناول الجينسنغ قد ساهم في خفض مستويات ضغط الدم للأشخاص المصابين به بشكل طفيف.

5- فوائد الجنسنج للسرطان

وجدت بعض الدراسات آثارًا إيجابية لاستخدام الجينسنغ في علاج بعض أنواع السرطانات مثل: سرطان الثدي وسرطان المبيض وسرطان الرئة وسرطان الجلد وسرطان الكبد ، ووجدت دراسات أخرى أن تناول الجينسنغ عن طريق الوريد ساعد في وقف وإبطاء النمو. من الخلايا السرطانية في الرئة.

وجدت بعض الدراسات التي أجريت في الصين أن الأشخاص الذين أصيبوا بسرطان الثدي وتناولوا الجينسنغ كانوا أقل عرضة للوفاة من أولئك الذين لم يتناولوه.

6- فوائد الجنسنج لمرض السكري

وجدت دراسة أن تناول الجينسنغ ساعد في تقليل مستويات السكر في الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من أعراض ما قبل السكري ، ووجدت عدة أدلة على أن تناول الجينسنغ لمرضى السكر ساعد في تحسين مستويات السكر لديهم.

7- الجنسنغ لصحة القلب

ساعد تناول الجينسنغ عن طريق الوريد مرضى قصور القلب وتحسين أعراض قصور القلب.

8- فوائد الجنسنج في تخفيف أعراض سن اليأس

أشارت بعض الأبحاث إلى أن الجينسنغ قد يسهم في تخفيف وتقليل بعض أعراض انقطاع الطمث وتحسين نوعية الحياة ، عن طريق تقليل التعب والاكتئاب والهبات الساخنة واضطرابات النوم.

9- استخدامات أخرى للجينسنغ

للجينسنغ استخدامات أخرى ، منها:

علاج القيء والتهابات المعدة.

علاج فقر الدم والفيبروميالغيا واضطرابات النزيف.

علاج فقدان الشهية والأرق واضطرابات النوم.

علاج آلام المفاصل.

علاج الدوخة والتشنجات ومتلازمة التعب المزمن.

علاج اضطرابات الحمل والولادة.

علاج الآلام العصبية.

علاج الحمى والصداع الناتج عن شرب الكحول.

يبطئ عملية الشيخوخة.

الجينسنغ هو علاج جنسي فعال

وجد أن الجنسنج يساعد في علاج العديد من المشاكل الجنسية عند الرجال ، ويساهم في زيادة النشوة الجنسية لديهم:

الجينسنغ لعلاج ضعف الانتصاب: 

وجد أن تناول الجينسنغ عن طريق الفم يساهم في تحسين الوظيفة الجنسية وزيادة القدرة على الانتصاب.

الجنسنج لعلاج سرعة القذف:       وجد أن استخدام كريم يحتوي على الجينسنغ وتطبيقه على القضيب قبل الجماع بساعة يساعد في علاج سرعة القذف.

الجنسنغ لزيادة الإثارة الجنسية: وجد أن تناول مسحوق الجنسنج الأحمر الكوري يساهم في تحسين الإثارة الجنسية والرضا لدى النساء بعد سن اليأس ، وتحسين الرغبة الجنسية لدى النساء.

ما هي آلية عمل الجينسنغ؟

يحتوي الجينسنغ على عدد من المواد الفعالة والمميزة ، من أهمها (الجينسينوسيدات) ، و (باناكسوسيدات) ، وهذه المواد مسؤولة عن فعاليتها الكبيرة وفوائدها التي سبق ذكرها.

الآثار الجانبية ومضار الجينسنغ

يعتبر الجنسنغ آمنًا عند تناوله عن طريق الفم بشكل عام ، أو عند وضعه على الجلد عن طريق الكريمات ، ولكن قد تظهر أحيانًا آثار جانبية سلبية عندما تزيد مدة تناوله عن 6 أشهر ، حيث يعتقد الباحثون أنه قد يكون له تأثيرات مشابهة لتأثير الهرمونات ، والتي قد تسبب الضرر عند استخدامها لفترة طويلة.

الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا للجينسنغ هي مشاكل النوم والاضطرابات مثل الأرق. أقل شيوعًا هي:

مشاكل الدورة الشهرية.

زيادة معدل ضربات القلب.

ألم الثدي؛

اضطرابات في مستوى ضغط الدم.

الصداع والدوخة.

تغيرات في المزاج

حكة وطفح جلدي.

فقدان الشهية.

نزيف مهبلي.

هناك آثار جانبية نادرة للجينسنغ: تلف الكبد وردود فعل تحسسية شديدة وطفح جلدي شديد.

التداخل مع الأدوية والأعشاب:

يتفاعل الجنسنغ مع العديد من الأدوية وقد يؤثر على امتصاصها وطريقة عملها ، مما قد يسبب مشاكل خطيرة وخطيرة. مثل:

الوارفارين

أدوية السكري والأنسولين.

والأدوية المنظمة لمعدل ضربات القلب.

بعض أنواع أدوية الاكتئاب والعلاجات الهرمونية.

كما وجد أن تناول الجينسنغ مع الكحول أو مصادر الكافيين مثل القهوة لفترة طويلة قد يؤدي إلى مشاكل صحية ويؤثر على عمل القلب.

جرعة آمنة

 وبحسب ما نشره (مركز البحوث العلاجية) حول الجرعات المناسبة من الجنسنج الواجب تناولها يومياً فهي كالآتي:

1- الجنسنج الفموي

هذه هي أهم الجرعات:

لعلاج مرضى السكري من النوع 2 ؛ 200 مجم يومياً.

لعلاج ضعف الانتصاب. استخدم 3 جرام من الجينسنغ الأحمر يوميًا لمدة 8 أسابيع على الأقل.

2- الجينسنغ عن طريق وضعه على الجلد

لعلاج مشكلة سرعة القذف من خلال الكريمات التي تحتوي على الجنسنغ ، يتم دهنه على رأس القضيب لمدة ساعة قبل الجماع ثم غسله قبل الجماع.